Meditace hudbou

Při meditaci využíváme pestrou paletu hudebních nástrojů z různých koutů světa. Jejich jedinečné tóny, rezonance a vibrace se prolínají do živě vznikající zvukové krajiny, která podporuje přirozené zklidnění mysli a pomáhá uvolnit napětí. Hudební meditace může podpořit přechod nervové soustavy z režimu výkonu a stresu do stavu odpočinku a regenerace. Zpomaluje dech, podporuje hlubokou relaxaci a vytváří podmínky pro aktivaci parasympatického nervového systému, který souvisí s obnovou sil, pocitem bezpečí a vnitřní rovnováhou. Každé setkání vzniká spontánně a s respektem k přítomnému okamžiku i skupině. Nejde o koncert, ale o společně sdílený meditační prostor, ve kterém se zvuk stává mostem k tichu. K místu, kde se můžeme znovu propojit sami se sebou, se svým srdcem a s tím, co je v nás podstatné. 

Bližší informace na www.hudbouksrdci.cz